• <b id="4f3xn"></b><b id="4f3xn"></b>
      <b id="4f3xn"></b>

      <b id="4f3xn"><wbr id="4f3xn"><input id="4f3xn"></input></wbr></b>

            1. 您好,歡迎訪問無錫市喜客來餐飲服務管理有限公司官方網站!

              在線留言產品中心聯系我們

              全國咨詢熱線13328110095
              <>
              聯系我們
              咨詢熱線:13328110095

              無錫市喜客來餐飲服務管理有限公司

              聯系人:陳經理

              聯系方式:13328110095

              聯系地址:無錫市濱湖區胡埭聯合路8號

              網址:http://www.anzinvestorssummit.com/


              無錫食堂承包飲食安全知識

              時間: 2020-11-30 07:50:29來源: 無錫市喜客來餐飲服務管理有限公司

              無錫食堂承包飲食安全知識

              無錫食堂承包飲食,我們應注意“五多五少”。

              “多主少副” 即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候干燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防御功能極易下降,誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經濟又能直接轉化成熱量,提供身體基本所需。此外,春季應注重調養脾胃,而米飯與大魚大肉相比,要容易消化,能很好地保護腸胃。

              “多菜少果” 即多吃蔬菜,少吃水果。春季以養肝為主,蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質,有疏通血管和腸道的特殊功能,肝和心都喜歡它,蔬菜能幫助肝臟盡快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝;若缺少它,肝臟代謝就差。少吃水果并不是說不吃水果,而是要適量的吃。春天氣溫回暖,人們愛吃酸甜的水果來解渴。但水果含有較多果酸,屬生冷食物,吃多了容易傷害脾胃。

              “多奶少肉” 即多喝奶類,少吃肉類。春季是萬物復蘇、陽氣生發的季節。一年之計在于春,牛奶是全營養食品,春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求,是各類人群春季養生的佳品。肉類膽固醇含量高,吃多了,容易發胖,誘發“三高”。

              “多水少油” 季節更替帶來多風、干燥的氣候,加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等癥狀都是因春燥上火所致。朂簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來,喝點蜂蜜水,將有助于清洗腸道,排毒祛火。

              關鍵詞:無錫食堂承包

              文章來源:http://www.anzinvestorssummit.com/

              相關產品
              相關新聞
              關鍵詞
              国内精品视频久久免费_天天cao视频一区_中文乱码日韩av_99热这里知有国产精品

            2. <b id="4f3xn"></b><b id="4f3xn"></b>
                <b id="4f3xn"></b>

                <b id="4f3xn"><wbr id="4f3xn"><input id="4f3xn"></input></wbr></b>